孩子脾胃虚弱怎么办？教你几招调理，家长快来看一看

脾胃虚弱是中医上的概念，范围比较广，包括脾气虚、脾阴虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚、脾胃虚寒等等证型，在调理脾胃虚弱的情况时，中医一般会根据临床表现及舌象脉象等，再来对症辩证治疗。

脾主运化，运化水谷精微，人体的所有营养物质都需脾胃来运化，所以，小儿脾胃虚弱，也就意味着不能很好地吸收食物中的营养，而小孩又正是长身体的年纪，一旦脾胃出了问题，就应该及时调理，不然会影响正常的生长发育。

小儿脾胃虚弱的症状

脾为后天之本，气血生化之源，小儿脾胃虚弱的典型症状有：食欲不佳，挑食不爱吃饭，腹泻腹胀，面黄肌瘦，气血不足，倦怠无力，心慌气短等。另外白天爱出虚汗、精神差、身体瘦弱等也都是脾胃虚弱症状。

小儿脾胃虚弱也可分为两种类型：

偏热型，主要症状：舌苔黄厚、口臭、小便黄又少、大便干且硬等；

偏寒型，主要症状：面色苍白不红润、口水跟小便多，吃东西后容易拉稀等等。

小儿脾胃虚弱怎么调理？

一旦发现小儿有脾胃虚弱的症状，家长应该尽早就医，采取措施积极调理：

1，饮食调理

多吃对脾胃有好处的食物，多吃容易消化吸收、温热的食物，比如山药、茯苓、薏米、小米粥、面条、南瓜粥以及新鲜果蔬，各种谷类和粗粮，豆制品、坚果类等等，水果可以打成泥状，尽量不吃油腻、生冷寒凉或者辛辣刺激的食物。

另外，小朋友爱吃的甜食及没有营养的零食，也是需要忌口的，因为甜食容易聚痰生湿，还是少吃为妙。

2，推拿捏脊

经常按揉身上的一些穴位，比如手上的脾经穴、板门穴，足三里穴，以及后背的脾俞穴，帮助调理脾胃。

家长也可以顺时针给孩子按摩肚子，每次按揉10-15分钟，早晚各进行一次就可以。或者每天给孩子坚持进行捏脊保健。

推拿捏脊方法：从孩子后背的长强穴一直向上，捏到大椎穴，用拇指和食指夹在孩子背部皮肤上，依次向上进行按捏。反复捏脊10到15次，再进行点揉中脘天枢穴大致一分钟左右，也可以顺时针以及逆时针按摩反复三分钟。

3，药物调理

如果孩子本身脾胃功能就不好，还是需要中医根据具体情况辨证论治，服用消食健脾胃类中成药，常见的有中药方剂或小儿健脾颗粒、小儿启脾丸、醒脾养儿颗粒等中成药，建议在医生指导下选用。

4，生活方式调理

对于小儿脾胃虚弱的情况，还是需要从饮食方面入手，慢慢进行调理，同时长还要注意平日的生活方式调理。

比如坚持母乳喂养，不过早添加辅食，养成良好的饮食排便习惯，讲究卫生，进行适当的体育活动等等，另外，脾胃不好的宝宝还要注意保暖，尤其是肚子跟双脚，要做好保暖工作。

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