颈椎怎么治疗好？

2019年8月的时候公司体检，检查出了项韧带钙化，但是当时身体没有任何症状，自己上网搜了下项韧带钙化，觉得不是什么太大的问题，就没有放在心上，其实当时的颈椎就已经出现问题了，只不过还在潜伏期，如果那个时候开始注意生活工作习惯的好，应该不会到今天这地步。
2020年4月份活动脖子的时候，稍微猛了一点点，之后脖子就开始不舒服，一开始没有当回事，觉得过几天就会好，但是开始每天不舒服了，是特别的不舒服。晚上睡觉都睡不好那种。而且，之前从来没有脖子不好的状况，虽然已是奔三年纪，这么多年脖子一直没有任何不适过。所以没有太放在心上，觉得过两天就好了。
但是我没有那么坚强，我不是一个党员。疼了一周后，迅猛的奔向本地最好之一的三甲医院，医生特别的自信，问了问我的症状，说回去多活动，不要总低头，热敷，给你开点药，就把我打发了。这四项基本原则是后来所有看过医生的必用法宝。